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Events |
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Die Texte der Teilnehmer werden
direkt übernommen – Die Verfasser sind für deren Richtigkeit
verantwortlich. Die zu den Abkürzungen gehörenden Namen und Adressen sind am
Ende gelistet. |
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Januar 2011 |
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Eine alternative Trainingsveranstaltung! Warum sich mit laufen und radfahren im Schnee
quälen,
toni |
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frankfurt 31.10.10 |
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frankfurt marathon entschieden. der älteste deutsche stadtmarathon soll wohl sehr
schnell sein..........und da dachte ich, diese unterstützung kann ja jeder brauchen;-)) bei perfekten äußeren bedingungen.....sonne und
15°C starteten also ca 13.000 marathonies direkt am messeturm. nach verhaltenem start und gleichmäßiger
renneinteilung bis km 35 war ich auf einem guten kurs...........die letzen 7 km waren wie immer zäh..........und so stand am ende
eine neue pers. bestzeit mit 3:08 auf der uhr. eine perfekte veranstaltung mit chancen auf
wiederholung. grüße martin |
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immenstadt 31. juli
2-80-20 |
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anreise am freitag mittag gegen 15uhr.
zeltplatz direkt am alpsee.......sehr zu empfehlen. mit dem rad in die stadt und die unterlagen abgeholt.
hier kamen schon leise zweifel auf was ich hier mache!! nur athleten und carbon
high-tech rennmaschinen. schwimmstart und wechselzone begutachtet. abends nudelparty und noch ein bierchen gegen
die nervosität.
zeltplatz schon in bewegung und erste wettkämpfe vor den
sanitärbereichen. powerfrühstück und dann rein in den neo. gegen 8uhr am
schwimmstart........nebelschwaden über dem see und mollige 17C° wassertemperatur. 8uhr30 es hilft ja nichts mehr.......nichts
wie rein und los gehts. die ersten beiden bojen für meine verhältnisse perfekt erwischt und dann doch noch auf dem
weg zum ausstieg einen mittleren bogen geschwommen. nach 51min aus dem wasser ........und tatsächlich
es waren noch räder in der wechselzone...yeah. auf dem rad direkt in die innenstadt und den kalvarienberg das
erste mal bezwungen ( 17%rampe). die sehr selektive radstrecke
behutsam angegangen, reichlich gegessen und
getrunken........ich wusste ja nicht was noch alles auf mich zukommt........kurz vor
dem ziel .........die sind wahnsinnig.........nochmals
diese rampe, obwohl man schon das stadion hören kann. nach 3h27 vom rad gestiegen...........ich
hatte eigentlich schon genug........und keine ahnung wie ich die
20km noch schaffen soll. wasser, ein gel und ne cola und los
gings...........und siehe da.......nicht mal so
schlecht..................die erste rund etwas zäh, die zweite fast schon geschmeidig oder ist das schon der
runners high???? ==> nach 1h47 fürs laufen und insgesamt
6h14 seeeehr zufrieden im ziel. eine perfekte veranstaltung. es war die
richtige entscheidung hier diesen versuchsballon
"halbdistanz" zu platzieren. grüße martin |
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8.8.2010 RTF in Schussenried |
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Sonnig mit gelegentlichen Schauern – das
bedeutet bei der regionalen Wetterstation auf deutsch: Regen mit
gelegentlichem Sonnenschein. Aber ansonsten war es schön. Eine anspruchsvolle
Radstrecke mit vielen kleinen Hügeln und dem Höchsten als „Berg“
macht richtig Spaß. Und wir haben es, trotz zwischenzeitlichen
Kleinstgruppenbildungen, geschafft, gemeinsam ins Ziel zu kommen. 166 km und
laut Navi 1900Hm ist doch ganz ordentlich! Doro, Markus, Alex, Johannes, Tom, Hans-Peter,
Toni
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2/3.07.2010 Ulmer Laufnacht |
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100km
waren das Ziel, 80km sind
es dann geworden. Leider
haben meine Oberschenkel die Streckennähe zu ihrem Wohnort irgendwie
missverstanden. Nachdem
sie Erbach passiert hatten, stellten sie sich auf Bettruhe ein und verweigerten
ihren Dienst. Meine
Hoffnung, die Muskeln noch einmal motivieren zu können, zerschlug sich
zusehends. Bei Kilometer 40 in Wiblingen fühlte ich mich zwar gut aber die
Oberschenkel waren nur noch ein “Klumpen“ zwischen Rumpf und
Wade. Das Gefühl hatte ich bei Kilometer 80 erwartet und mich darauf auch
mental eingestellt. Also die mentale Stärke ausgepackt um wenigstens den
Sonnenaufgang laufend zu erleben. Bei
Kilometer 62 in Oberelchingen konnte ich mich dem Massagezelt nicht
entziehen. 20 Minuten bekam ich von meinen Oberschenkeln keine Rückmeldung. Ups, als
ich von der Liege aufgestanden bin waren sie aber urplötzlich wieder da
– und wie! Aber wenn
man schon so weit gekommen ist, dann geht’s auch noch bis zur nächsten Wertung
bei Kilometer 80. Und es ging. Die
letzten Kilometer habe ich mir dann geschenkt, denn wandernd wollte ich nicht
enden. Tja,
jetzt muß ich halt im nächsten Jahr nochmals ran. Aber es
hat trotzdem Spaß gemacht, eigentlich unglaublich. Danke für
die Massage. Danke an
Helmut, der mich spontan von Erbach bis Ulm auf dem Rad begleitet hatte und an
Matze der mich ab Ulm betreut und mit mir bis Kilometer 80 gelitten hatte. Toni
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27.06.2010 Triathlon Erbach |
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Und es war wieder sonnig und warm…. Eine super Veranstaltung mit 418 Finishern im
offenen Erbacher Triathlon. Wir waren dieses Jahr etwas schwach vertreten, da
einige von uns an einem gleichzeitig stattfindenden Radmarathon teilgenommen
hatten. Andi Nitschke feierte mit einem 5.Gesamtplatz im
Volkstriathlon und dem 2.Platz in seiner Altersklasse ein „kleines
comeback“. Die übrigen Plazierungen AK= Altersklassenplazierung Volkstriathlon Yannik Weixler Platz 82 , AK 6 Manfred Fromm Platz 112 , AK 3 Olympische Distanz Toni Ruf , Platz 70 , AK 8 Hans-Peter Adrion, Platz 94 , AK 13 Dieter Engelhard, Platz 118 , AK 16 Konrad Hüttl, Platz 149 , AK 44 tr |
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Nove Colli 23-05-2010 |
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Es ist geschafft. 30 Grad und immer die Sonne auf dem Hirn. Es war
wieder Klasse und ich habe im Vergleich zum ersten Versuch glatt 1:20h
eingespart. Doch zu Eckes Fabelzeit
fehlen mir dann doch noch immer 50 Minuten – Ecke deine Zeit damals war
spitze. Aber wer weiß was möglich gewesen wäre, wenn ich
meine Riegel nicht im Hotel vergessen hätte! Denn so wurden aus den geplanten
6,5km zum Start, 26km mit Volldampf hin und her! Und wer zu spät kommt steht in seiner
Startgruppe ganz hinten. Dadurch hatte ich nicht den von 2007 gewohnten Sog
inmitten des Feldes auf den ersten 30 Kilometern. Erst als die nächste
Startgruppe unser Feld “überfuhr“ konnte ich mich vom Feld mit
fast 40km/h saugen und schieben lassen. Aber alles hat auch ein gutes! Es ist mein neuer
persönlicher Streckenrekord daraus geworden: 233km mit 3800 Höhenmetern. Und es hatte wieder irre viel Spaß
gemacht!!!!!!!!!!! Heike und Matze hatte es besser im Griff. Matze
ist zwar mit seiner Zeit nicht ganz zu frieden, doch die Bedingungen für uns
waren auch denkbar ungünstig. Ständige Kälte und Regen in Deutschland - da
kann man einfach keine Kilometer auf dem Rad sammeln. Es galt auch den
Temperaturschock zu überwinden! Mit Pulli und Jacke ins Auto steigen und in
Cesenatico in der kurzen Hose schwitzen Vielleicht wird es nächstes Jahr besser. toni |
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Altheim/Alb 9.5.2010 RTF |
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So ein Wetter - da stehste in Altheim trotz
Sonnenvorhersage im Nieselregen. Nun gut, dann fahren wir wenigstens die
kleine Runde. Wenn es bis zur Abzweigung nicht regnet, die nächst größere
usw. Am Schluß waren es dann 110 Kilometer, auf denen
wir nur ganz kurz ein paar Tropfen abbekommen haben. Wir hatten das Glück den
Regenfronten stets hinterher zu fahren. Wenn die Sonne herauskam war es
angenehm, ansonsten eher die raue Alb. Matze und ich haben noch die Heimfahrt angehängt.
Während H-P auf der gleichen Strecke 5 Minuten vor uns mit dem Auto gestartet
einem Hagelschauer begegnete, blieben wir wiederum fast trocken. Dieter war
schon um 6 Uhr gestartet und hatte dagegen Pech mit dem Wetter und musste 2
Regenschauer durchfrieren. Schön wars Toni |
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Radtrainingslager
Ricione 2010 |
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Bericht
folgt
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05.09.2009 - Saisonausklang in
Gerardmer (Vogesen) |
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9.08.2009 Albkantenausfahrt als Schweizersatz.. |
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Leider musste die
geplante Radausfahrt am 9.08. wegen schlechten Wetterprognosen in der Schweiz
abgesagt werden. Kurz entschlossen organisierte unser sportlicher Leiter
Toni eine "Albkantenausfahrt" mit dabei Streckenchef Ewald und
Wasserträger Dieter und Michael.Wer
jetzt dachte das wird ein AOK Radsonntag der lag ziemlich falsch.Start und Ziel war
bei Ewald in Merklingen. Los ging es mit einem großen
Bogen Richtung Geislingen mit ein paar Steigungen über Bad Dietzenbach,
Bad Boll und dann oh Wunder eine kleine Mittagspause in Weilheim.
Danach kam, von den meisten schon gekannt die OCHSENWANGER Steige
mit einer Länge von 3 km und 18% Steigung! Da bleibt keine Reserve
mehr am hinteren Ritzel. Nach ein paar weiteren Auf- und Abs über
Wiesensteig und Hohenstadt waren wir nach 4:50 113 km und 2200 HM wieder
in Merklingen. Warum
denn in die Ferne schweifen wenn die Anstiege sind so nah! Weiterhin
gute Besserung wünschen wir unserem Konrad der sich bei der letzten
Mittwochsausfahrt verletzt hatte. GrußMichael
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28.06.2009 Triathlon Erbach |
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Schön wars, wie immer. Danke an die vielen Helfer…..
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22.06.2009 |
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Bericht zum
Testtriathlon 22.06.2009 18:00 uhr – ups kommt da die Sonne? Und wir starten doch noch! Nachdem jemand den Wunsch geäußert hatte unbedingt schwimmen
zu wollen, stiegen wir bei Sonnenschein ins Wasser! Die
Radstrecke war bis zum Wechsel bereits wieder abgetrocknet und das
Wetterglück blieb uns bis zum Schluß treu. Wir
hoffen es hat euch Spaß gemacht. Klasse, dass ihr euch nicht habt abschrecken
lassen von den schlechten Wetterprognosen. Fürs
Wochenende viel Spaß und Glück.
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Radtrainingslager vom 21.03- bis 28.03.2009 in Riccione Hotel Sarti |
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Das war
eine Bilderbuchwoche! Jeden Tag Sonne, Temperaturen zwischen 10 und 23 Grad,
den ersten Sonnenbrand auf der Wade und nach dem Radfahren: Essen wie Gott in
Italien. Das Hotel
Sarti bot wie breits 2006 einen
perfekten Service. Gewichtszunahmen konnten so, trotz 600km Strecke und 9000
Höhenmeter, nicht vermieden werden. In einer sehr harmonischen Radtruppe mit
italienischen Rentnern durchstreiften wir die Emilia Romagna mit ihren Hügeln
jeden Tag auf anderen einsamen Straßen. Unsere Rentner entpuppten sich als
ehemalige Radamteurmeister und sonstige Sportskannonen und so war es kein Wunder, daß sie sich der "Schnellen Gruppe" anschlossen und wir nicht immer als erstes
am Berg ankamen! Die Touren wurden ebenfalls von einem "Rentner"
geführt, der weder müde wurde noch den
Überblick verlor. Am Ende der Woche gab es noch ein hotelinternes
Bergzeitfahren, das eigentlich von unserem Olli gewonnen wurde, aber den
Pokal bekam ein anderer! Welche Platzierung zu einem Pokal führte, konnten
wir an diesem letzten Abend nicht mehr ergründen. Vielleicht lag es dann am
Ende auch am Rotwein.
unsere Truppe und unsere Radgruppe
Auf dieser Höhe hatten wir vor 3 Jahren nur Nebel und eisige Kälte! San Leo und eines der vielen Cafes
Eine Kleine Variante – oder – au, schon wieder….Berge - Das bischen Berg, auf geht’s….
Anfahrt nach San Leo. Im Hintergrund San Marino
Auf der Panoramica - immer der Küste entlang – aber vorsicht auch da gibt’s Berge!
Trotz der Berge - Sie lachen… Selbstverständlich waren wir auch joggen an einsamen Stränden! Regeneration durfte auch nicht fehlen. |
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Saisoneröffnung 14-03-2009 |
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Saisoneröffnung 2009
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